Футбол-игра, увлечение, жизнь

Стефогло И.А. 1

1МАОУ "ЦО №7" им.Героя РФ Ю.С.Игитова г.Нижняя Салда Свердловской области

Пичугина Ю.В. 1

1МАОУ "ЦО №7" им.Героя РФ Ю.С.Игитова г.Нижняя Салда Свердловской области

Работа в формате PDF

291.7 KB

Автор работы награжден дипломом победителя II степени

Диплом школьника Свидетельство руководителя

Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение

Многие люди задумываются, как им провести свободное время. Очевидно, что у человека, которого есть увлечение, не задаётся данным вопросом. Увлечение является средством борьбы со стрессом, а также можно реализовать свой потенциал. Тема моей работы «Футбол- игра, увлечение, жизнь».

Занятие спортом- очень важное дело. Спорт укрепляет, делает нас сильными, ловкими, выносливыми, а также ответственными и дисциплинированными. Спортивные победы не раз прославляли нашу страну на весь мир.

Конечно, любой вид спорта влияет на наше здоровье, но особое воспитание уделяется такому виду спорта, как футбол. Футбол «не видит границ» по отношению к возрасту, он собирает несколько тысяч зрителей на стадионе, а также, несколько миллионов телезрителей. Футбол является одним из самых популярных видов спорта в целом мире. Он также, проявляет в личности не только физические способности, но и моральные нормы. Он заставляет уважать соперника, умение работать в команде, прививает чувство ответственности, а упорные тренировки развивают ловкость, быстроту, выносливость.

Актуальностьданной тема заключается в том, что при формировании личности, большую значимость, прежде всего, имеют: физическое воспитание, характер и укрепление здоровья человека, все то, что заложено в занятиях по футболу

Цель: определение влияния футбола как вида спорта на здоровье человека.

Задачи:

Узнать историю происхождения футбола.
Рассказать про «базовые» понятия и знания о футболе.
Выяснить влияния футбола, как вида спорта, на здоровье человека.
Провести функциональные пробы среди любителей, людей, которые не занимаются спортом и спортсменов.
Обобщить и сделать выводы

Предмет: футбол

Объект: влияние футбола, как вида спорта, на организм человека

Гипотеза: футбол –это вид спорта, который развивает физические способности и характер человека

Методы исследования: анализ спортивной литературы; сравнительный анализ спортсменов, любителей и не занимающихся людей;

Теоретическая значимость работы заключается в том, что проведённое исследование позволят расширить знания о футболе, как фактор влияния на здоровье, как спорт, и возможность влияние футбола на здоровье человека.

Практическая значимость:результаты исследования, должны показать, как занятие футболом повышают работоспособность человека и тренируют сердечную мышцу.

1. История футбола

В игры с мячом играли во многих странах. В Китае такая разновидность называлась Чжу-Кэ. В древней Спарте игра называлась «Эпискирос», а в Древнем Риме «Харпастум . Примерно в XIV веке итальянцы изобрели игру Кальчо. Именно они завезли эту игру на Британские острова.

В XIX веке футбол в Англии приобрёл популярность. В него играли в основном в колледжах. В некоторых колледжах правила разрешали ведение и передачу мяча руками, в других это, напротив, запрещалось. Первая попытка создать единые правила была предпринята в 1846 году, когда встретились представители нескольких колледжей. Они установили первый свод правил. В 1857 году был основан первый специализированный футбольный клуб — «Шеффилд». В 1863 году после долгих переговоров был принят свод правил Футбольной ассоциации Англии. Также были приняты размеры поля и ворот. А в 1871 году был основан Кубок Англии — старейший футбольный турнир в мире. В 1891 году было принято правило о пенальти. Но сначала пенальти билось не с точки, а с линии, которая так же, как и сейчас, находилась на расстоянии 11 метров от ворот. В 1880-х годах футбол стал популярен в британском обществе. Число клубов в Футбольной ассоциации превышало 100. [4]

Родиной современного футбола официально признают Великобританию. В средние века это была очень агрессивная игра. Мяч отбивали ногами и руками, бросались толпой на овладевшего им противника. Иногда развлечение заканчивалось переломами и другими серьезными травмами. Первые официальные правила игры в футбол были введены 7 декабря 1863 года Футбольной ассоциацией Англии.

1.1. Первые мячи

Христофор Колумб привез такую находку из второго своего путешествия. Каучуковый мяч индейцев легко и высоко отскакивал от удара о землю — мячи из других материалов такой прыгучестью не обладали.

В национальном зале футбольной славы (Онеонта, Нью-Йорк) можно увидеть первый мяч из резины — вулканизированного каучука. Его изобрел Чарльз Гудиер. Он обнаружил, что смесь сырого каучука с серой на раскаленной печи образует прочный, эластичный, устойчивый к высоким температурам состав. Доработав его, Гудиер получил из каучука резину, оказавшуюся эластичным материалом, по свойствам прочнее и устойчивее каучука. В 1855 году он представил публике первый резиновый мяч. Кожевник Ричард Линдон усовершенствовал камеру мяча. Надутые свиные мочевые пузыри сменила упругая и прочная, устойчивая к ударам камера из резины.

Массово производить кожаные мячи начали компании Mitre и Thomlinson. Первые заказы поступили от английской футбольной лиги в 1888 году. [1]

1.2. История бутс

Первые бутсы были массивными, с длинной шнуровкой. Подошву дополняли металлические шипы, что усиливало сцепление с землей. В 1863 году Футбольная ассоциация запретила такие бутсы: шипы повышали риск получить травму во время игры.

В 1891 году были внесены изменения в футбольные правила, которые разрешали использование шипов при условии, что они были сделаны из кожи и не выступали больше чем на полдюйма (1,27 см). Постепенно статичные, прибитые к подошве шипы сменились на практичные снимаемые.

В Северной Европе делали бутсы с высоким голенищем, защищавшим ногу от грязи и возможных травм на зачастую сырых полях с тяжелым грунтом.

В латиноамериканских и южных европейских странах футболисты предпочитали обувь с низким кроем. Во второй половине 20 века такие бутсы, более удобные и легкие, стали выпускаться массово. Крупные компании внедряли в производство обуви для футбола собственные разработки.

Современные бутсы легкие, обеспечивают отличный контакт с мячом и поверхностью поля и позволяют быстро бегать во время тренировок и матчей. Их делают из натуральной (телячьей, кенгуру) и синтетической кожи, а также из микрофибры. [4]

Футбольную обувь выпускают под различные покрытия. Выделяют несколько типов подошв — для мягкого грунта, естественных и синтетических покрытий, заснеженной местности, игр в зале.

Итак,со временем начали производится более удобные бутсы, появилось множество различных видов бутс для определённого покрытия, по сравнению с бутсами прошлых лет.

2. Футбол и здоровье

В наш век - век значительных физических, технических и социальных преобразований научно-техническая революция, как уже говорилось, наряду с прогрессивными явлениями внесла в жизнь и ряд неблагоприятных факторов. К ним следует отнести гиподинамию, физические и нервные перегрузки, связанные с овладением сложной современной техникой, а также стрессы бытового и профессионального порядка и как следствие - нарушение обмена веществ, избыточный вес, предрасположение к сердечно-сосудистым заболеваниям, а подчас и сами эти болезни. Физическая культура и спорт являются важным средством "воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, физическое совершенство и моральную чистоту". Они содействует повышению трудовой и социальной активности людей, экономической эффективности производства. [2]

Футбол является достаточно распространенным видом спорта во многих странах. Во дворах часто можно заметить подростков, играющих в эту увлекательную игру, а по телевидению спортсменов, которые посветили этой игре всю свою жизнь.

Занятия футболом вырабатывают способность быстро осваивать двигательные действия и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с меняющейся обстановкой. Ловкость в футболе проявляется в движениях с мячом, без мяча, в постоянно меняющихся игровых ситуациях. Передвижения, связанные с ведением, обводкой, отбором и ударами по мячу, требуют от игроков самого широкого проявления координационных возможностей. Кроме этого, двигательная деятельность в футболе протекает в условиях единоборства и постоянно меняющихся внешних условий (состояние поля, зрители, погода), что требует высокого проявления ловкости.

Однако, многие ли задумываются о том, как влияют занятия футболом на человеческий организм? А зря, ведь футбол, это тот же спорт, и влияет он на физическое состояние, более чем положительно.

Несмотря на то, что в футболе футболисты часто получают травмы ног, научно доказано, что постоянные занятия футболом укрепляют костные мышцы, а также повышают скорость восстановления костей. Кроме того, футболисты не испытывают проблем с костями в старости.

Также, ученые установили, что футбол, как и, возможно, все другие игры с мячом — очень эффективный метод профилактики возрастных патологических изменений костей и частых переломов у людей пожилого возраста. В первом эксперименте приняли участие женщины, в возрасте 20–47 лет, которые в течение восьми месяцев трижды в неделю играли в футбол. После чего им были сделаны ряд медицинских исследований, которые выявили, что у женщин, игравших в футбол, в сравнении с другими женщинами их возраста заметно выше плотность костей голени. К тому же в плотности костной ткани, ученые отметили увеличение объема и массы мышц бедра и голени, в особенности это касалось икроножных мышц, что способствовало улучшению баланса тела и устойчивости тела в целом. [2]

Стоит отметить, что футбол, как и все спортивные игры улучшает все физические качества и повышает работоспособность. Футболисты всегда должны мгновенно реагировать на подачи от игроков противника или же игроков своей команды, они всегда должны следить за мячом и должны уметь вовремя забивать его в ворота. Такое постоянное наблюдение за игрой, значительно влияет на скорость реакции и тренирует внимание и сообразительность. Деятельность футболиста характеризуется постоянной сменой интенсивности выполняемых действий. Мышечная работа высокой интенсивности перемежается периодами относительного покоя и пониженной активности. Ускорения, прыжки, рывки, чередуются с равномерным легким бегом, остановками, ходьбой, и выполняются с изменением направления, темпа и ритма движения. Такая деятельность связана с осуществлением определенных физических нагрузок и сопровождается значительными функциональными сдвигами в протекании вегетативных процессов, в первую очередь обмена веществ, кровообращения и дыхания.

Футбол, как командная спортивная игра, в большей степени способствует разностороннему физическому развитию занимающегося. Постоянно меняющаяся игровая ситуация, непрерывная борьба за мяч связаны с самыми техническо-тактическими действиями и разнообразными движениями. Современный футбол отличается разнообразием и сложностью технических приемов. Систематическое занятие футболом, участие в соревнованиях по этому виду спорта оказывают всестороннее влияние на будущих футболистов: обеспечивается высокое физическое развитие, совершенствуется функциональная деятельность их организма. Занятие спортом способствует также воспитанию целого ряда положительных черт и качеств характера: умение подчинять личные интересы интересам коллектива, взаимопомощи, уважение к соперникам или партнерам в играх, активности, сознательной дисциплины. пунктуальности, спортивной этики, чувства ответственности. Командный характер игры и высокий техническо-тактический уровень современного футбола предъявляет повышенные требования ко всем сторонам психики занимающегося. Футбол воспитывает не только быстроту, ловкость, силу, но и чувство коллективизма, мужество, волю к победе.

Таким образом, можно сделать выводы, что футбол способствует:

1.увеличению мышечной силы, скорости реакции;

2.улучшению прочности и скорости регенерации костей;

3.увеличению объема и массы мышц бедра и голени, в особенности икроножных мышц, следовательно, улучшение баланса и устойчивости тела;

4.положительной динамики в работе сердечно-сосудистой системы, и со стороны органов дыхания;

5.снижению общего холестерина в крови, следовательно, - и уменьшение процесса образования атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга и в коронарных сосудах, почечных сосудах, в сосудах нижних конечностей;

6.улучшение работы нервной системы;

7.нормализации цикла сна, а в следствии, - улучшении работы головного мозга, практически отсутствует утренняя гипотония и сонливость;

8.отказу от вредных привычек для улучшения своих спортивных показателей и состояния здоровья в целом.

2.1. Виды травм в футболе

Травмы в футболе – это не редкость. По статистике каждый футболист за свою спортивную карьеру получает от 5 до 15 травм, 20% из которых средней степени тяжести. Тяжелые повреждения случаются в 2% случаев. Чаще всего футболисты сталкиваются с травмами ног.

Причины травм в футболе

Многие думают, что травмы в футболе – это результат агрессивной игры. Но причин травматизма в этом виде спорта намного больше.

Тренеры и врачи наиболее частыми выделяют:

Нарушение режима тренировок;
Нарушение режима питания;
Нарушение режима сна;
Неудобная спортивная обувь;
Нарушение спортивной этики;
Некачественное покрытие поля;
Плохие погодные условия.

Также повреждения случаются и из-за генетической предрасположенности. На получение таких травм тренер повлиять не может, но другие аспекты при правильном подходе к режиму и тренировкам подлежат коррекции.

Травматизм в футболе характеризуется ограниченным списком повреждений, с которыми чаще всего сталкиваются спортсмены. Чаще всего травмируются ноги, у вратарей связаны с повреждением кистей. [2]

Виды травм в футболе:

Повреждение передней крестообразной связки колена

Повреждение передней крестообразной связки колена – одна из самых частых травм в футболе. Это разрыв или растяжение связки, отвечающей за фиксацию коленного сустава.

Основные симптомы:

Хруст или хлопок в колене;
Сильная резкая боль;
Отек сустава.

Травмы голеностопа

Травмы голеностопа стоят на втором месте в списке частых несчастных случаев среди футболистов. Чаще всего при занятиях футболом сталкиваются с вывихом голеностопного сустава и растяжением связок.

Основные симптомы:

Острая боль при получении травмы;
Стремительный отек сустава;
Онемение пальцев ноги.

Травма лодыжки

Травма лодыжки в футболе тоже не редкость. Перелом лодыжки может случиться при прямом ударе или вывихе голеностопа. В 1% случаев перелом лодыжки приводит к инвалидности.

Основные симптомы:

Острая боль, усиливающаяся при движении;
Обширная гематома;
Хруст и аномальные движения сустава.

Травма бедра

Травма бедренного сустава может возникнуть при ударе по мячу внутренней частью стопы. В этом случае происходит травма капсулы сустава. Травма требует квалифицированного лечения, иначе может перейти в хроническое заболевание.

Основные симптомы:

Хруст в области бедра;
Отек и покраснение;
Острая боль в момент травмы.

Травмы паха

Травмы паха в футболе – это растяжение или разрыв одной, или нескольких из пяти приводящих мышц. Растяжение можно получить при движении ног против сопротивления. Травмы паха имеют три степени тяжести.

Основные симптомы:

Боль в области паха во время движения;
Синяки и отеки;
Невозможность свести ноги вместе;

Разрыв мениска

Травма мениска в футболе считается одной из самых частых. Разрыв мениска происходит при скручивании колена или прямом ударе. Травма имеет четыре основных вида.

Основные симптомы:

Хруст при получении травмы;
Отек колена (в первые 48 часов);
Невозможность согнуть колено.

Травмы подколенного сухожилия

Травмы подколенного сухожилия – это чаще всего растяжения легкой и средней степени тяжести. Редко встречается полный разрыв сухожилия, который требует оперативного лечения.

Основные симптомы:

Резкая боль с задней стороны ноги;
Боль увеличивается при движении;
Небольшой отек в месте повреждения;

Травмы передней и задней поверхности бедра

Травмы передней и задней поверхности бедра – это растяжение мышц вследствие чрезмерных нагрузок. Растяжения передних мышц случаются при сильных ударах по мячу, мышцы задней поверхности бедра страдают при ускорениях.

Основные симптомы:

Боль в месте растяжения;
Небольшая отечность;
Скованность движений;

Травмы вратарей – кисть, запястье

Травмы вратарей в футболе – это повреждение кисти и запястья. Самые частые повреждения – вывих пальца, растяжение мышц запястья, вывих сустава запястья. Также вратари сталкиваются с ушибами и вывихами предплечья, ушибами локтя.

Основные симптомы:

Резкая боль в месте повреждения;
Отек;
Нестабильность сустава;

Занятие футболом благоприятно влияет на здоровье человека, повышает работоспособность, но, к сожалению, этот вид спорта достаточно травмоопасный вид спорта.

3.Разновидности футбола

Существует множество разновидностей футбола, приведём некоторые из них:

Болотный футбол

Это разновидность футбола, популярная в Скандинавии. Правила похожи на правила традиционного футбола за исключением: игра ведётся на болоте; запрещена смена сапог во время игры; размер поля 60 x 35 метров; команда: 5 игроков + вратарь; матч: 2 тайма по 13 минут; замена игроков производится без остановки игры. Чемпионаты мира проводятся с 1998 года.

Футбольный фристайл

В Республике Мьянма существует древняя разновидность футбола, которая больше всего напоминает фристайл - «чинлон». Этой игре более 1500 лет. В качестве мяча используется полый внутри шар из тростника. Правила игры заключаются в выполнении различных трюков (финтов) с футбольным мячом в воздухе при помощи различных частей тела.

Мини-футбол ( футзал )

Командный вид спорта, который проводится на площадке шириной 25 м и длиной 42 м. Продолжительность - 2 тайма по 20 минут, 2 команды по 4 игрока и вратарь. Используется мяч меньших размеров, разрешено играть любой частью тела, кроме рук. Замены проводятся по ходу матча, неограниченно.

Пляжный футбол

Вид спорта, основанный на правилах игры в традиционный футбол, который проводится на песчаных пляжах босиком. Команды из 5 человек играют 3 тайма по 12 минут. Компактные размеры игрового поля (28 м на 37 метров) позволяют игрокам забивать практически из любого положения, даже прямым ударом от своих ворот. Соответственно, за игру можно увидеть порядка 60-ти ударов по воротам соперника. [3]

Поскольку популярность футбола очень высока, то существует множество настольных игр, имитирующих футбол, компьютерных игр, онлайн-игр.

В мире нет книги, которая охватила бы всю историю футбола. Футбол — это всё - таки действительность. О нём можно говорить бесконечно.

Итак, несмотря на то, какой вид футбола существует, он всё равно остаётся полезным для нашего здоровья и помогает поддерживать здоровый образ жизни.

3.1. Правила игры

Поле для игры

В правилах футбола оговариваются параметры поля для игры, разметка на нем. Для международных встреч обычно используется газон, имеющий следующие размеры:

длина: 100-110 метров;

ширина: 64-75 метров.

Линии разметки не должна быть шире 12 сантиметров. Оговоренные размеры имеют центральный круг, штрафная и вратарская площади. Расстояние между штангами равно 7,32 метра, а перекладина находится на высоте 2,44 метра.

Мяч

Мяч — снаряд игры в футбол. В официальных международных матчах используются те, что прошли тестирование и получившие штамп Fifa Approved.

Число игроков

В каждой команде 11 игроков. На скамейке запасных могут находиться от трех до семи футболистов, которых в течение матча разрешено использовать в качестве замены три раза. Новые правила ФИФА разрешают четвертую замену во время экстра-таймов (в дополнительное время).

Экипировка игроков

Согласно правилам, каждый футболист, выходящий на поле, должен быть соответствующим образом экипирован. Форма состоит из:

футболки;
спортивных трусов;
футбольных щитков;
гетр, прикрывающих щитки;
шипованных бутс.

По правилам форма вратаря должна отличаться от той, что носят полевые игроки и судьи.

Судья

Арбитр — одна из важнейших фигур в футболе, потому что на нем лежит контроль за соблюдением правил во время игры. На каждый матч назначаются четыре судьи: главный судья, два лайнсмена (помощника судьи), резервный.

Футбольный арбитр обязан:

следить за соблюдением правил игры;
контролировать ход матча, время игры;
обеспечить соответствие нормам экипировки игроков, а также мячей;
в случае травмы у игрока должен обеспечить ему возможность покинуть поле;
обеспечить отсутствие на поле посторонних лиц;
предоставить соответствующим органам рапорт об игре, включающий информацию по всем принятым дисциплинарным мерам в отношении

Помощники судьи

В роли помощников судьи выступают боковые арбитры. В их задачу входит фиксация офсайдов и оказание помощи главному судье в принятии решений.

Типичные обязанности судьи на линии:

Фиксировать выход мяча за пределы поля. Назначать вбрасывание, удар от ворот, угловой удар;
Фиксировать положение вне игры;
Фиксировать нарушения правил за пределами поля зрения основного судьи;
При пробивании пенальти определять, начал ли вратарь двигаться вперед раньше удара;
Помогать судье в проведении замен.

Длительность игры

Футбольный матч длится 90 минут — два тайма по 45 минут. Между ними есть перерыв продолжительностью 15 минут.

Начало и перезапуск игры

Перед началом матча проводится жеребьевка (например, подбрасывание монеты). Команда, выигравшая ее, определяет, с какой стороны поля она будет играть в первом тайме, вторая производит начальный удар.

Матч начинается, когда игрок касается мяча, находящегося в центре круга. Игру могут остановить, если снаряд ушел за границы поля или были нарушены правила игры.

Гол

Гол засчитывается, только если мяч полностью пересек линию разметки между штангами ворот. При этом футболисты не должны нарушать правила игры. В связи с изменениями в правилах в 2019 году гол рукой запрещается, даже если касание было неумышленным.

Положение "вне игры"

Офсайд (или положение "вне игры") - это позиция футболиста в атаке, когда в момент паса он находится ближе к воротам, чем любой другой защитник команды-соперника. При такой ситуации мяч передается другой команде.

Положения вне игры нет в таких случаях:

если игрок на своей половине поля;
игрок находится вровень с предпоследним игроком;
во время удара от ворот, вбрасывания, углового удара;
если игрок обороняющейся стороны находится за лицевой линией своих ворот, так как в этом случае он не считается выбывшим из игры.

Не дисциплинарное поведение

Это нарушение правил игры. Например, когда футболисты допускают толчки, удары по ногам, задержки, игру рукой и так далее. В таком случае арбитр может показать футболисту желтую (предупреждение) или красную карточку (удаление с поля). По новым правилам ФИФА санкции применимы также и к тренерам, например, за слишком агрессивное поведение.

Штрафные или свободные удары

Штрафной удар — в футболе специально назначаемый удар по воротам в случае нарушения правил. Его назначают в случае, если игрок совершил одно из следующих действий в отношении соперника:

пинки или попытки пнуть;
подножки или попытки поставить подножку;
прыжки на;
нападение;
удары или попытки ударить;
толчки;
задержка;
плевки;
умышленная игра руками.

Свободный удар также назначается при нарушении правил, но уже других. В отличие от штрафного, он может быть произведен из пределов штрафной площади. Виды нарушений правил для свободного удара:

опасная игра;
блокировка продвижения соперника;
помеха голкиперу ввести в игру мяч с рук;
любое другое нарушение, за которое не может быть назначен штрафной удар или пенальти.

Кроме того, свободный удар назначается за одно из следующих нарушений вратарем правил игры руками в своей штрафной площади:

вратарь снова касается мяча своими руками после того, как ввел его в игру, а мяча не коснулся любой другой игрок; [4]
вратарь касается мяча руками после того, как игрок его команды умышленно отдал ему пас;
вратарь касается мяча руками после того, как игрок его команды ввел мяч в игру непосредственно вбрасыванием из-за боковой;
затягивает время (с точки зрения арбитра).

Одиннадцатиметровый удар

Пенальти, как по-другому называется 11-метровый, совершается с отметки 11 метров от линии ворот. Назначается в случае, когда игрок совершает в пределах своей штрафной площадки любое из нарушений, наказуемых штрафным ударом, и мяч при этом находился в игре.

Вбрасывание мяча

Вбрасывание происходит, когда мяч уходит за пределы поля, его производит игрок команды-соперника, от которой мяч ушел за боковую линию.

Нарушения:

Если вбрасывающий повторно касается мяча, назначается свободный удар.
Если вбрасывающий повторно касается мяча руками (если это вратарь в своей площади ворот), назначается свободный удар.
Если это полевой игрок либо вратарь за пределами вратарской площадки, назначается штрафной удар (как за обычную игру руками).
Если игрок мешает вбрасывающему или отвлекает его, показывается желтая карточка.

Удар от ворот

Удар от ворот назначается, когда мяч, последний раз коснувшись игрока атакующей команды, полностью пересек линию ворот по земле или по воздуху. При этом в ворота он не попал.

Угловой удар

Угловой удар выполняется, если мяч вышел за линию ворот от игрока защищающейся команды. При этом гол не был забит.

3.2. Главные турниры по футболу

В футболе существует целая система состязаний разных уровней, но самое главное среди них — чемпионат мира по футболу.

ФИФА

ФИФА — это главная футбольная организация, являющаяся крупнейшим международным руководящим органом в футболе. Под ее эгидой проходят все футбольные турниры всемирного масштаба, в том числе чемпионат мира. На данный момент последний турнир состоялся в 2022 году в Катаре. Следующий планируется в 2026 году в США, Канаде и Мексике.

УЕФА

Лига чемпионов УЕФА — ежегодный международный турнир по футболу среди клубов высших дивизионов в Европе, где он считается самым престижным. Рекордсменом по числу выигранных титулов является "Реал Мадрид", побеждавший в турнире 15 раз.

Чемпионат Мира

Бесспорно, Чемпионат Мира является самым престижным футбольным турниром. Каждый профессиональный футболист, пусть он даже из России, каждый мальчишка, занимающийся футболом, мечтают поднять над головой «Кубок Мира ФИФА» (в 1970 года пришел на смену призу Жюля Риме, который вручался с самого первого турнира в 1930 году). Больше всех на ЧМ побеждала сборная Бразилии (5 раз).

Чемпионат Европы

Каждый континентальный турнир играет важную роль для своего континента. Однако, Чемпионат Европы выделяется подбором игроков, сборных, освещенностью в СМИ.

«Запуск» соревнований планировался еще с 1927 года, однако его утвердили только в 1958. Раньше он назывался Кубок Европейских наций. Нынешнее название ЧЕ получил в 1968 году.

Сам турнир проводится раз в 4 года, и лучшие сборные континента борются за кубок Анри Делоне (кубок назван в честь автора идеи турнира).

Чаще всего на ЕВРО побеждали сборные Германии и Испании – по 3 раза. У немцев всего 9 наград (с учетом серебра и бронзы) и 12 участий, а у испанцев 4. Первые соревнования смогла выиграть сборная СССР в далеком 1960 году. Еще трижды наша сборная заканчивала ЕВРО на втором месте. Действующим победителем является сборная Испании.

Кубок Америки

В нем участвуют сборные из КОНМЕБОЛ (Конфедерация Южноамериканского футбола). Также сюда приглашают сборные из КОНКАКАФ и Азии. Впервые его провели в далеком 1916 году. Хотя некоторые розыгрыши проводились неофициально.Ранее Кубок Америки назывался «Чемпионат Южной Америки среди сборных». Нынешнее название турнир получил в 1975 году. Парадоксально, что сборная Бразилии является самой сильной сборной в Мире за всю историю футбола, но не на континенте. Дело в том, что у них 8 побед на континентальном первенстве, а Уругвая и Аргентины 15 и 14 соответственно. Действующим победителем является сборная Аргентины.

Таким образом, несмотря на то, какой турнир проходит, профессиональный футболист будет получать огромное удовольствие от его участия в турнире. Ведь человек, занимаясь любимым делом, получает даже самое малое удовольствие от увлечения, даже если у него что-то не получается. Футбол приносит неимоверные чувства человеку, который интересуется или занимается футболом. Он вызывает у человека чувство ответственности, волнения, чувство победы и поражения, радость, огорчения.

4. Футбол в моей жизни

На данный момент я являюсь игроком футбольного клуба «Титан» города Верхняя Салда. Футболом я начал заниматься с 5 лет, начинал в ДЮСШ города Нижняя Салда. Затем перешёл в Титан и на данный момент занимаюсь данным видом спорта.

Я очень сильно полюбил футбол еще с самого детства и знал, что буду им заниматься. Когда мой папа привёл меня на секцию, я понял, что сделал правильный выбор. Я готов был целыми днями проводить время с ним, играть на улице с друзьями, ездить на тренировки, тренироваться дома.

За всю свою историю, я вместе со своей командой посетил такие большие города как, Москва, Казань, Тюмень, Пермь, Челябинск, Екатеринбург и многие другие.

За ранние годы тренировок я понял, что футбол:

Укрепляет иммунитет;
Отлично развивает выносливость своей продолжительностью матчей;
Улучшение выносливости прямым образом влияет на хорошее состояние сердечно - сосудистой системы и лёгких;
Футбол развивает опорно – двигательный аппарат человека, улучшает координацию и равновесие.

Я бы еще отметил, что футбол развивает такой навык, как сплочённость, ведь каждый футболист должен уметь взаимодействовать со своей командой. Ещё можно выделить, что футбол вызывает как позитивные, так и негативные эмоции, и любой футболист должен их принимать и контролировать.

Из значимых достижений команды, я бы отметил:

Первое место в Первенстве Свердловской области, среди юношей 2008-09 годов рождения; (см. Приложение 2)
Третье место в турнире по футболу городе Казань среди юношей 2008-09 годов рождения; (см. Приложение 1)
Третье место в турнире по футболу городе Москва среди юношей 2008-09 годов рождения;
Четвёртое место в Первенстве России, Урал и Западная Сибирь, среди юношей 2008-09 годов рождения;
Наша команда 3 раза подряд выигрывала кубок Евраза, среди детей 2008-09 годов рождения.

Если честно, когда я играю футбол, то я забываю об о всём, он переносит меня в другой мир. Он доставляет мне такие чувства, которые я никогда не чувствовал. Благодаря футболу, у меня нету проблем на уроках физкультуры, я не выплёскиваю свои эмоции радости, я спокойно принимаю отрицательные эмоции. Мой футбольный кумир — это португальский футболист Криштиану Роналду. Этого человека считают пример для подражания, ведь он в детстве вырос в бедной семье, а на футбол собирал деньги, протирая фары машин и подметая за деньги. На данный момент Криштиану является одним из самых титулованных и богатых футболистов мира и его физической подготовке позавидует каждый.

Я бы хотел, чтобы футбол был в моей жизни всегда!!! Ведь я получаю от него только позитивные эмоции. У меня нету мечты стать профессиональным футболистом, я просто хочу никогда не забывать футбол, и чтобы футбол не забывал меня.

4.1. Работоспособность учащихся с разной физической нагрузкой

Люди, занимающиеся спортом, имеют более высокую работоспособность, чем те, кто не занимаются спортом, чтобы это доказать можно провести исследования на основе Пробы Руфье. Суть данной пробы заключается в том, чтобы оценить работоспособность сердца и тренированности организма в целом. Данная проба позволяет определить, с какой скоростью протекает восстановительный процесс после физической нагрузки. [2]

Объектом исследования стали учащиеся 9-11 классов МАОУ «ЦО№7» им. Героя РФ Ю.С. Игитова. Нам предстояло сделать следующие действия:

Измерять пульс учеников в положении сидя в спокойном состоянии;
Далее, ученики выполняют физическую нагрузку в виде 30-ти полных приседаний;
Затем, мы измеряем пульс учеников, после минутного отдыха и делаем выводы.

Данное исследование должно показать, как организм человека восстанавливается после физической нагрузки. Например, если у спортсмена пульс до нагрузки был 70, то и после нагрузки и минутного отдыха, пульс человека должен быть примерно от 70 до 76. Это будет означать, что организм человека быстро восстанавливается после нагрузки и чаще всего данные показатели бывают у спортсменов.

Ученики были разделены на 3 группы: спортсмены, любители и, не занимающиеся спортом люди. Мы получили следующие результаты:

Результаты учащихся, занимающихся спортом

Испытуемый	Пульс до нагрузки ударов/в минуту	Пульс после нагрузки ударов/в минуту
Ученик 1	72	70
Ученик 2	70	75
Ученик 3	69	71
Ученик 4	70	69
Ученик 5	80	84

Разница в пульсе до и после физической нагрузки - не больше 5-6 ударов в минуту (спортсмены), это означает, что организм человека адаптирован к физическим нагрузкам. Его сердцу не приходится совершать множественные сокращения, чтобы обеспечить нормальный кровоток.

Результаты учащихся, любителей спорта

Испытуемый	Пульс до нагрузки ударов/в минуту	Пульс после нагрузки ударов/в минуту
Ученик 1	60	74
Ученик 2	73	85
Ученик 3	70	83
Ученик 4	69	80
Ученик 5	71	82

Разница в пульсе от 10 до 15 ударов до и после физической нагрузки означает, что организм человека готов к физическим нагрузкам, но не интенсивно. Человек легко занимается спортом, но усиленно, его организм не готов.

Результаты учащихся, не занимающихся спортом

Испытуемый	Пульс до нагрузки ударов/в минуту	Пульс после нагрузки ударов/в минуту
Ученик 1	70	91
Ученик 2	74	93
Ученик 3	80	98
Ученик 4	69	85
Ученик 5	84	103

Разница в пульсе до и после физической нагрузки – больше 15 ударов в минуту, означает, что у человека неподготовлено к интенсивным нагрузкам или к их чрезмерной интенсивности.

Итак, проведённые пробы позволяют оценить возможности сердечной мышцы и доказали, что человек занимающийся спортом имеет более высокую работоспособность и их сердечная мышца быстрее восстанавливается после физических нагрузок.

Заключение

Занятия футболом укрепляют здоровье и повышают иммунную систему организма. Футбол также учит уважать соперников, прививает взаимовыручку и чувство ответственности. Систематические тренировки развивают ловкость, быстроту, силу и выносливость.

Этот вид спорта развивает скорость, сообразительность, точность реакции и выносливость. Футболисты очень закаленные люди, ведь они гоняют мяч на свежем воздухе. Футбол является командной игрой и развивает сплоченность и командный дух. А больше всего меня привлекает азарт этой игры. Здоровье — это всегда залог отличного состояния и успеха. Идти по жизни со спортом — значит быть здоровым и успешным.

Наша гипотеза подтвердилась, футбол развивает физические способности и характер человека.

Футбол — это страстное противоборство двух команд, в котором проявляются скорость, сила, ловкость, быстрота реакции. Как заметил лучший футболист современности, бразилец Пеле, «футбол — это трудная игра, ведь в нее играют ногами, а думать надо головой». Пожалуй, ни один вид спорта не может с ним сравниться по популярности.

Чемпионаты мира по футболу – спортивные соревнования с самой большой зрительской аудиторией из всех организуемых в мире. Количество зрителей телетрансляций с чемпионатов мира превышает даже зрительскую аудиторию Олимпийских игр.

Таким образом, чем бы вы ни занимались, любое хобби позволит раскрыть свои таланты, узнать себя и показать себя миру. Если человек имеет любимые увлечения, это позволяет формировать разносторонне развитую личность, которая может приспособиться к любым ситуациям.

Увлечение отлично снимает стресс, лечит тело и душу. Любимое дело создает особое настроение гармонии и радости. Пробуйте и находите такие дела, совершайте такие поступки, чтобы они наполняли ваше сердце – радостью.

Список использованных источников и литературы:

1. Машковцев А.А., Газета «Спорт в школе» - М.: ИД «Первое сентября» 15.02.2010 г.;

2. Ганзиков С.Л., «Влияние занятий футбола на организм человека» - Кривой Рог: ГВУЗ «Криворожский национальный университет», 2014 г.;

3. «Правила игры в пляжный футбол ФИФА 2008» - С-Пб.: «Официальный сайт Федерации пляжного футбола Санкт-Петербурга», 2013 г.;

4. «Массовый Футбол». Организационно-методическое пособие для преподавателей урока физической культуры в общеобразовательных учреждениях и тренеров-преподавателей детско-юношеских спортивных школ – М.: РФС, 2013 г.

Приложение 1.

Турнире по футболу г.Казань

Приложение 2.

Первенство Свердловской области

Просмотров работы: 16

XXVI Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке