XXVI Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся

Старт в науке

Здоровье зубов и как его сохранить

• Авторы
• Руководители
• Файлы работы
• Наградные документы

Гвелукашвили Д.Г. 1

---

1МАОУ "СОШ №10"

Власова В.В. 1Рамазанова Е.Р. 2

---

1МАОУ "СОШ №10"

2МАОУ «СОШ № 10»

Работа в формате PDF

189.1 KB

Автор работы награжден дипломом победителя III степени

Диплом школьникаСвидетельство руководителяСвидетельство руководителя

Введение

Тема актуальна, потому что, в настоящее время подавляющее количество людей не уделяют должного внимания здоровью зубов. Как показывают различного рода опросы, люди посещают стоматолога достаточно редко. Как правило, это происходит только тогда, когда человек ощущает боль. Самой главной причиной этому является то, что ротовая полость человека является достаточно закрытой для посторонних глаз. Люди думают, что, если болевых ощущений нет, значит можно ничего не делать. Однако, когда эти болевые ощущения наступают, то что-либо сделать уже может быть поздно.

Проблема исследования обоснована тем, что согласно данным медицинской статистики наблюдается увеличение частоты выявления заболеваний, в частности стоматологических патологий в детском и подростковом возрасте.

Целью работы является изучение способов сохранения здоровья зубов.

Задачи:

- рассмотреть анатомию и строение зубов;

- выделить функции зубов;

- провести практическое исследование проблемы гигиены полости рта и предупреждения болезней зубов;

- представить доступные методы профилактики болезней зубов.

Объект исследования – зубы. Предмет – сохранения здоровья зубов.

Методы исследования: изучение источников и литературы, беседа, анализ, наблюдение, описание, анкетирование.

Практическая значимость: материалы и результаты могут быть использованы как учащимися для расширения своих знаний в области валеологии и биологии, так и учителями на уроках, на элективных курсах, факультативах, на внеклассных мероприятиях, также в личных целях для сохранения здоровья своих зубов.

Глава 1. Теоретические основы исследования

1. 1. Анатомия зубов человека

Зубами или зубными единицами называются костные образования в ротовой полости, выполняющие механическую обработку, захватывание и удержание пищи. Вместе с языком, губами и мышцами зубные единицы входят в жевательный аппарат человека. Их рост и развитие обусловлены генетикой. Расположение зубных единиц на челюстях и время их прорезывания во многом зависит от наследственности. Зубы имеют разные формы, зависимо от формы, разнится их назначение. Существует четыре основных типа:

- Резцы — передние зубы, прорезаются первыми у детей, применяются для разрезания и захватывания пищи;

- Клыки — конусовидные зубы, служат для удержания и разрывания пищи

- Премоляры – применяются для измельчения и пережевывания пищи (малые коренные)

- Моляры (большие коренные) — дистальные (задние) зубы, служат для пережевывания пищи, насчитывают чаще два корня на нижней челюсти и три – на верхней. Принято выделять непостоянные (молочные) и постоянные (коренные зубы).

Молочные зубные единицы являются первым комплектом зубов человека. Это название закрепилось за ними, потому что они прорезаются в период, когда ребенок питается молоком из материнской груди (рис.1).

Рисунок 1. Расположение молочных и постоянных зубов

Стандартная анатомия зубов исчисляется тридцатью двумя коренными единицами. Однако зачастую «восьмерки», завершающие формирование зубного ряда взрослого человека, портят статистику, могут быть удалены или не прорезаться вовсе, и в итоге человек обнаруживает у себя во рту всего двадцать восемь или тридцать единиц.

Для удобства стоматологи делят челюсти пополам, получая две нижние и две верхние четверти с левой и с правой стороны. Если четвертинка состоит из восьми зубов, то в самой глубине челюсти прорезался зуб мудрости, ближе к центру ряда располагаются моляры (две штуки) и премоляры в таком же количестве, за ними следует один клык (клыки представлены в количестве всего четырех штук на обеих челюстях) и резцы (боковой и центральный).

Выделяют три главных составляющих зубной единицы – это коронка, шейка и корень. Коронка – единственная видимая человеческому глазу зубная часть, возвышается над десной и защищает внутреннюю зубную полость, а покрывает ее зубная эмаль – самая твердая ткань человеческого организма.

Зубная шейка – это место перехода коронки в корень, она находится под десной. Под действием некоторых заболеваний шейки могут оголятся и становиться видимыми. Корень зуба располагается в зубной лунке (альвеоле).

Индивидуальное строение зуба подразумевает разное количество корней – от одного до трех, а иногда до пяти (отдельные «восьмерки» могут обладать четырьмя или пятью корнями) (рис.2).

Рисунок 2. Внешнее строение зуба

Строение зубов с точки зрения гистологии (науки, изучающей ткани живых организмов) выглядит таким образом:

- Эмаль – самый верхний зубной слой, изначально покрытый кутикулой. Под воздействием слюны на нем образуется защитная оболочка – пелликула.

- Дентин – это зубная основа. По строению очень схож с костью, но его прочность повышается за счет насыщенности минералами.

- Дентиновый слой скрывается под эмалью, а в тех местах, где эмали анатомически нет, его защищает цемент.

- Пульпа – представляет собой соединительную ткань, имеющую губчатое строение и пронизанную нервами и сосудами.

- Цемент – костная ткань, покрывающая шейку и зубной корень, и фиксирующая зубную единицу в альвеоле (рис.3).

Рисунок 3. Анатомия зубов

Важную роль для зубных единиц выполняют десны. Они удерживают их, уменьшают жевательные нагрузки на зубные ткани, защищают от патологических изменений, помогают поддерживать чувствительность зубных единиц.

1.2 Функции зубов

Состояние человеческих зубов важно не только для эстетики улыбки, ведь они выполняют еще и ряд других важных функций. Конечно, красивые и ухоженные зубы всегда считались признаком здоровья и красоты, но изначально они задумывались природой для несколько иных целей, нежели голливудская улыбка.

В первую очередь, зубы необходимы для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Они измельчают пищу до состояния кашицы, которая быстрее переваривается и усваивается в желудке и кишечнике. Если зубов во рту недостаточно, то в желудочно-кишечный тракт попадают слишком крупные куски, которые далеко не всегда могут быть расщеплены желудочным соком и ферментами. Следовательно, человек будет получать меньше питательных веществ при том же рационе. Не зря считается очень важным тщательно пережевывать пищу, ведь это залог здоровья и хорошей работы пищеварительного тракта.

Помимо этого, зубы важны для хорошей артикуляции и речи. Общение является простым и приятным, когда у зубов нет патологий, вызывающих дефекты дикции, тогда как при стоматологических проблемах речь может быть затруднена или немного искажена. Это негативно сказывается на самооценке человека и мешает в его социальной жизни. При существенных проблемах с зубами нарушается артикуляция, могут возникнуть дефекты и другие проблемы.

Не менее важна и эстетическая составляющая. Во все времена здоровая улыбка считалась красивой. Сейчас ничего не изменилось, и белые и ровные зубы стали одной из важнейших составляющих привлекательной внешности.

Здоровье зубов и десен для человека играют большую роль в здоровье всего организма. Зубы нужны нам для образования речи, правильного процесса пережевывания, размельчения пищи, что влияет на процесс переваривания и ее усвоения в системе пищеварения.

Полость рта представляет собой сбалансированную экосистему внутри всего организма, где обитает огромное количество различных микроорганизмов, некоторые из них являются губительными, они могут провоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Воспаление является ответной реакцией иммунной системы организма на инфекцию.

Полость рта человека подвержена различным заболеваниям, которые негативно влияют на слизистую и зубы, и приводят к более серьезным последствиям, затрагивая все системы организма. В процессе жевания пища измельчается во рту, происходит превращение пищи, и чем больше зубы и ферменты запускают этот процесс, тем меньше работы нужно будет выполнять желудку и кишечнику, таким образом, больше питательных веществ получит организм.

С помощью кровеносной системы зубы связаны почти со всеми внутренними органами человека. Поэтому даже обычный кариес может вызвать неожиданные заболевания различных органов и систем.

Проблемы с зубами могут привести к следующим заболеваниям:

- поражению сердца и кровеносных сосудов;

- нарушению в работе нервной системы и головного мозга;

- кожным заболеваниям;

- проблемам с ЖКТ, печенью, почками;

- ослаблению иммунитета в целом.

Усилия, направленные на сохранение здоровья зубов, окажут влияние на весь организм. Например, частичное отсутствие зуба может привести к отказу от употребления овощей и фруктов, так как их невозможно откусить или прожевать. Эти продукты являются основными источниками витаминов, микроэлементов и минеральных веществ для организма. Таким образом, человек будет выбирать более мягкую и менее полезную, лишённую полезных веществ, пищу. Результатом такого питания станет развитие болезней.

Плохо пережеванная пища нарушает работу пищеварительной системы: ухудшается усвоение питательных веществ, возникают процессы брожения, истощаются пищеварительные железы. Бактерии, которые находятся в зубном налете, могут проникать в кровеносную систему и способствовать развитию воспаления в сосудах и впоследствии атеросклероза, приводящего к инсульту и инфаркту.

Таким образом, выяснили, что следить за состоянием своей ротовой полости очень важно не только для того, чтобы иметь красивую улыбку, но и для того, чтобы поддерживать здоровье всего организма, высокую самооценку и не иметь проблем с речью и артикуляцией.

Глава 2. Практическая часть

2.1 Опрос и его результаты

С целью выяснить отношение ребят к здоровью собственных зубов и понимание ими важности профилактики стоматологических болезней было проведено анкетирование учащихся нашей школы. Было опрошено 25 школьников возраста 12-13 лет, учащихся 10 нашей школы с помощью составленной мной анкеты (см. приложение 1).

На первый вопрос «Любишь ли ты сладкое?» 100% респондентов ответили утвердительно (рис. 4).

Рисунок 4. Результаты ответа на 1 вопрос

Все 100% ребят нарушают рекомендации по правильному питанию (употребляют много сладкого).

На вопрос «Сколько раз в день ты чистишь зубы?» - выяснилось, что 0% не чистят зубы вообще; 40% чистят зубы 1 раз в день; 50% чистят зубы 2 раза в день; и 10 % чистит зубы 3 раза в день (рис. 4).

Рисунок 5. Результаты ответа на 2 вопрос

Получается, что целых 40% ребят неправильно ухаживают за зубами (чистят зубы только 1 раз в день).

На вопрос «До или после завтрака ты чистишь зубы утром?» - 50% чистят зубы до завтрака и еще 50% чистят после завтрака.

Рисунок 6. Результаты ответа на 3 вопрос

То есть половина респондентов не соблюдают правила гигиены в полной мере - 50 % ребят неправильно чистят зубы (до завтрака). Встав с кровати, они сразу чистят зубы, после чего, завтракают и идут в школу в полной уверенности, что долг перед зубами они выполнили. Это абсолютно неправильно.

На вопрос «Как часто ты меняешь зубную щетку?» 40% опрошенных меняют щетки каждые 3 месяца; 20% меняют 2 раза в год; 20% меняют 1 раз в год; 20% меняют очень редко.

Рисунок 7. Результаты ответа на 4 вопрос

По итогам приходим к выводу, что 60% респондентов не соблюдают периодичность замены зубной щетки.

На вопрос «Как часто ты посещаешь стоматолога?» - 40% посещают 2 раза в год (как положено); 20% посещают 1 раз в год; 30 % посещают реже 1 раза в год; 10% ни разу не были у стоматолога.

Рисунок 8. Результаты ответа на 5 вопрос

Получается, что 60 % респондентов не соблюдают режим посещения стоматолога и рискуют пропустить возможность вовремя залечить возникший кариес, что может привести к потере зубов.

Таким образом, по результатам опроса можно сделать обобщенный вывод: большинство респондентов не следят за здоровьем своих зубов, а именно:

- не соблюдают все правила ухода за зубами;

- нарушают режим правильного питания;

- не посещают вовремя стоматолога для профосмотра.

Исходя из результатов исследования изучены методы профилактики болезней зубов и составлены рекомендации, который можно оформить в виде памятки для учащихся и их родителей.

2.2 Рекомендации «Как сохранить здоровье зубов»

1. Ухаживайте за зубами

- Чистите зубы щеткой и пастой с фтором 2 раза в день. Утром — за 30 минут до или после завтрака, и вечером — перед сном. Зубную щетку лучше использовать мягкую, но если у вас абсолютно здоровые десны допустимо пользоваться щеткой и средней жесткости. Рекомендуемое время чистки зубов: 2 минуты.

- Хотя бы раз в день очищайте межзубные промежутки зубной нитью или ершиками. Это снизит риск развития контактного кариеса — самой распространенной его разновидности, которая поражает боковые поверхности зубов.

- После каждого приема пищи ополаскивайте рот простой водой или слабым раствором соды. Если такой возможности нет, жуйте жвачку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая смывает остатки пищи зубов и препятствует работе кариозных бактерий. Ведущие стоматологические ассоциации рекомендуют жевать жвачку в течение 20 минут.

- Если пища застряла между зубов, пользуйтесь нитью, а не зубочисткой. Зубочистки травмируют десны.

2. Следите за питанием

- Снизьте потребление фастфуда, мучных и сладких продуктов. В них содержится большое количество легкоусваиваемых углеводов, которые стимулируют рост кариесогенных бактерий.

- Откажитесь от газированных напитков и чрезмерно кислой пищи (кислоты способствуют деминерализации эмали и развитию кариеса).

- Налегайте на продукты, богатые клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Клетчатка как щетка счищает налет с зубов. Овощи и фрукты также являются источниками витаминов и минералов, необходимых для сохранения здоровья полости рта.

- Пейте больше простой воды. Она очищает зубы и насыщает эмаль фторидами, которые делают ее более крепкой.

3. Каждый 6-12 месяцев делайте профессиональную чистку зубов у врача-гигиениста

Как бы хорошо вы не очищали зубы, все равно остаются места, куда зубная щетка и нить добраться не в состоянии. Налет в этих участках залеживается и со временем превращается в зубной камень, в котором размножаются патогенные бактерии. Эти бактерии продуцируют молочную кислоту — она вымывает минералы из эмали, а также вызывает воспаление десен. В результате развиваются кариес и пародонтит.

В процесс профгигиены стоматолог убирает отложения с зубов и из-под десен с помощью ультразвука или специальных ручных инструментов. Затем полирует зубы, чтобы замедлить образование нового налета. В конце эмаль покрывается реминерализующим препаратом, который укрепляет ее и повышает ее устойчивость к действию вредных бактерий.

При регулярном проведении профессиональных чисток частота развития кариеса и воспаления десен существенно снижается.

4. Раз в полгода посещайте стоматолога для профилактических осмотров

Кариес редко развивается стремительно: обычно разрушение зуба продолжается в течение 2-4 лет. Поэтому, чтобы поймать проблему на раннем этапе, заглядывать к стоматологу лучше каждые полгода.

Раз в год желательно делать панорамный снимок зубов. Это позволит выявить проблемы, невидимые глазу — в том числе отследить осложнения ранее проведенного лечения.

5. Следите за общим уровнем здоровья

Здоровье полости рта тесно связано с общим состоянием здоровья. Если у вас есть хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония, болезни щитовидной железы), не отказывайтесь от лечения. Соблюдайте рекомендации, данные лечащим специалистом.

6. Не курите

Курение многократно повышает риски развития кариеса, болезней десен и рака полости рта.

Заключение

Таким образом, пришли к выводу, что здоровье зубов – это не только красивая улыбка, но и важная составляющая общего благополучия организма. Зубная боль, кариес, заболевания десен могут существенно повлиять на качество жизни, затрудняя прием пищи и вызывая дискомфорт. Поэтому профилактика и поддержание здоровья полости рта должны быть приоритетом для каждого.

Исходя из результатов исследования изучены методы профилактики болезней зубов и составлены рекомендации в виде памятки для учащихся и их родителей. Ключевым элементом в поддержании здоровья зубов является правильная гигиена. Чистка зубов дважды в день с использованием фторсодержащей зубной пасты помогает удалить налет и остатки пищи, предотвращая развитие кариеса.

Помимо гигиены, важную роль в здоровье зубов играет питание. Ограничение потребления сахара и кислых продуктов помогает предотвратить разрушение эмали. Сбалансированный рацион, богатый кальцием и витамином D, укрепляет зубы и кости.

Регулярные визиты к стоматологу – это неотъемлемая часть поддержания здоровья зубов. Профессиональная чистка зубов удаляет зубной камень и налет, которые невозможно удалить в домашних условиях. Стоматолог также может выявить начальные стадии кариеса и других заболеваний полости рта, что позволяет своевременно начать лечение.

Придерживаясь этих простых правил, можно сохранить зубы здоровыми и красивыми на долгие годы.

Основные правила сохранения здоровья зубов просты: регулярное посещение стоматолога, правильная чистка зубов, очищение всей полости рта и правильное сбалансированное питание.

Список литературы

1. Анатомия полости рта удивительный участок в организме каждого из нас [Электронный ресурс]: URL: https://yandex.ru/turbo/anzub.ru(дата обращения: 18.09.2025)

2. Гингивит: симптомы и лечение у взрослых [Электронный ресурс]: URL: https://24stoma.ru/effektivnoe-lechenie-gingivita.html(дата обращения: 18.09.2025)

3. Как правильно ухаживать за полостью рта –гигиена зубов, языка и щёк [Электронный ресурс]: URL: ostju_rta/2018-05-09sekretizdorovya.ru (дата обращения: 18.09.2025)

4. Кузьмина Э.М., Янушевич О.О., Кузьмина И.Н. Стоматологическая заболеваемость населения России. — М.: МГМСУ, 2019: 30—293

5. Полость рта [Электронный ресурс]: URL: https://terastom.com/polost-rta.html(дата обращения: 18.09.2025)

6. Профилактика заболеваний зубов и десен — гигиена полости рта [Электронный ресурс]: URL: http://dentalix.ru/prevention-and-care/obshhie(дата обращения: 18.09.2025)

7. Самый семейный сайт/ Л. Ушанова «Все о крепких здоровых зубах/ URL: https://yandex.ru/turbo/7ya.ru/s/article/Vse-o-krepkih-i-zdorovyh-zubah/(дата обращения: 18.09.2025)

8. Стоматология/ Леонтьев В.К. Статья № 6 «Зубы как показатель качества жизни людей»/ URL: https://dentalcommunity.ru(дата обращения: 18.09.2025).

Приложение 1

Анкета для учащихся

Ребята, отвечая на вопрос, нужно просто поставить «галочку» напротив нужного варианта ответа.

1. Любишь ли ты сладкое?

- да,

- нет

2. Сколько раз в день ты чистишь зубы?

- ни разу;

-1 раз;

-2 раза;

- 3 раза

3. Утром ты чистишь зубы

-до завтрака,

- после завтрака

4. Как часто ты меняешь зубную щетку?

- редко;

-1 раз в год;

-2раза в год;

- каждые 3 месяца

5. Как часто ты посещаешь стоматолога с целью профилактики?

-1 раз в год;

- 2 раза в год;

- редко;

- никогда