Влияние погоды на настроение и здоровье человека

XXVIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке

Личный портфель

Влияние погоды на настроение и здоровье человека

Казакова М.В. 1
1МБОУ "Лицей №17"
Коропатова С.А. 1
1МБОУ "Лицей №17"
Автор работы награжден дипломом победителя II степени
Диплом школьникаСвидетельство руководителя
Текст работы размещён без изображений и формул.
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Введение.

«Если бы погода не менялась – о чём бы люди говорили?»

− Николай Пащенко

Как бы мы не говорили, что каждая природа − благодать, все же погода — важная составляющая нашей жизни. От погоды зависит настроение и самочувствие не только людей, но и всего живого. Недостаток солнечного света и чистого воздуха достаточно быстро и заметно отражается на внешнем виде и здоровье человека, а как следствие и на настроении. Однако если правильно организовать свою повседневную жизнь и отдых, то можно прекрасно сочетать хорошую солнечную погоду с морозными и дождливыми днями таким образом, чтобы они приносили только радость.

Погода оказывает серьезное воздействие на самочувствие человека. О многообразии влияния климатических факторов на здоровье человека известно людям ещё с древности. Еще Гиппократ (460-377 гг. до н.э.) в своих «Афоризмах» писал, что организмы людей ведут себя различно в отношении времени года: одни расположены ближе к лету, другие – к зиме, и болезни протекают различно (хорошо или плохо) во все времена года, в определенных странах и условиях жизни.

Актуальность:

Природа оказывает огромное влияние не только на самочувствие, но и на настроение человека. Даже малейшие изменения в погодных условиях могут полностью изменить наш распорядок дня, а, соответственно, и настроение. Наша жизнь практически зависит от погодных условий, поэтому важно уметь организовывать свои планы в связи с изменениями в прогнозе погоды, чтобы суметь добиться желаемых результатов. Особенно актуальной данная проблема является для метеозависимых людей, чье физическое и моральное состояние напрямую зависит от климатических условий.

Цель:

Проанализировать погоду в России, Алтайском крае, её влияние на здоровье и настроение людей. Выяснить, какая погода удовлетворяет людей, проживающих в г. Славгороде;

Задачи работы:

  • Собрать и проанализировать научную литературу по изучаемому вопросу;

  • Провести опрос населения г. Славгорода по теме «Какое время года и какая погода для Вас является предпочтительнее?»;

  • Исследовать погодные изменения в Алтайском крае;

  • Обработать полученные данные и подвести итоги;

  • Сформулировать вывод и дать рекомендации по этой теме в виде брошюры.

Объект исследования: Действие погодных условий;

Предмет исследования: Настроение и самочувствие человека;

Гипотеза: Настроение и здоровье человека напрямую зависит от погодных условий;

Методы исследования: Наблюдение; социологический опрос, анализ; сравнение;

Новизна: показали взаимозависимость погоды, настроения и здоровье человека.

Практическая значимость: материалы исследования можно использовать на уроках географии, физики, биологии, на занятиях по внеурочной деятельности.

  1. Основная часть

  1. Теоретическая часть.

Погода – совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, наблюдаемых в определённый момент времени в той или иной точке пространства, оказывающих существенное влияние на жизнь и деятельность людей.

Главные параметры окружающей среды – это атмосферное давление, температура и относительная влажность воздуха. В Алтайском крае основными явлениями погоды являются: ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег, град). Бывает так, что погодные явления имеют катастрофический характер, например, ураганы, ливни, засухи. Почти все погодные явления протекают в тропосфере (нижний слой атмосферы, расположенный на высоте 11-50 км). Климатические показатели относят к одному из видов абиотических факторов. Абиотические факторы среды – факторы неживой природы, способные активно воздействовать на живые организмы. Именно климатический фактор оказывает наиболее серьезное влияние не только на животных и растений, но и на человека.

    1. Изменения погоды.

Погоде свойственна изменчивость, которая носит периодический характер (суточные и сезонные изменения погоды) и непериодический характер (изменения, связанные с циркуляцией воздушных масс). Так как изменение погоды связано с фронтами, циклонами и антициклонами, различают классы: погода теплого фронта, погода холодного фронта, циклоническая погода, антициклонная погода.

    1. Человек и его среда обитания.

Человек обитает в определенной среде, из которой получает все необходимые средства существования, и с которыми находится в сложных взаимоотношениях. В настоящее время эти взаимосвязи настолько усложнились, что породило глобальную проблему, которая связана с ухудшением качественных характеристик окружающей человека природной среды. Это всё происходит в результате развития научно-технического прогресса, истощения природных ресурсов и нарушения естественных механизмов, которые обеспечивают стабильность биосферы.

    1.  

      Виды осадков

      Виды осадков.

 

Холодного времени года

Теплого времени года

 

Изморозь

Крупа

Иней

Снег

Град

Роса

Морось

Дождь

При одинаковой температуре, но разной влажности воздуха, с осадками или без, с ветром или без него, погода будет восприниматься человеком по-разному. Например, прохладная погода с ветром зачастую воспринимается человеком хуже, чем более холодная, но безветренная. Погоду нельзя охарактеризовать отдельно взятым элементом или явлением, так как она является их совокупностью. Понятие погоды относят к текущему состоянию атмосферы, поэтому она испытывает непрерывные изменения.

    1. Понятие метеорологии.

Как же называется наука, изучающая погоду и её изменения?

Метеорология - наука о строении и свойствах земной атмосферы и совершающихся в ней физических процессах. Метеорология относится к геофизическим наукам, так как изучение и объяснение атмосферных процессов и явлений основывается на законах физики. Значительная часть метеорологов занимается моделированием прогноза погоды, климата, исследованием атмосферы (с помощью различных радаров, спутников и т.д.) Другие работают в правительственных, военных и частных компаниях, обеспечивающих прогнозами авиацию, мореплавание, строительство, сельское хозяйство, а также передают по телевидению и радио.

  1. Современные методы прогноза.

В современном мире прогнозы погоды составляются на научной основе с помощью специальных приборов. Синоптические станции, научно- исследовательские организации в разных точках планеты ведут наблюдение. Большую пользу в прогнозировании играют метеорологические спутники, которые непрерывно работают в космосе.

    1. Признаки ухудшения погоды.

Народные приметы о погоде — сохраняющиеся в народе и передаваемые из поколения в поколение сведения о различных признаках, указывающих на предстоящие явления погоды. Рассмотрим некоторые признаки, по которым можно определить грядущее ухудшение погодных условий с помощью народных примет.

• Давление воздуха понижается, чем медленнее - тем дольше будет ненастье. 
• Ночь перед ухудшением погоды всегда бывает теплой. 
• В лесу и в поле, в низинах вечером одинаково тепло. 
• На горизонте к вечеру появляются перистые облака, вытянутые в узкие полосы с размазанными концами. Чем быстрее движутся перистые облака и изменяется их форма, чем разнообразнее они становятся и быстрее идет их уплотнение, тем быстрее приближается ненастье. 
• Вокруг солнца или луны появляется гало - светлое белесоватое кольцо. 
• Вечерняя заря ярко-красная или багровая, солнце садится в тучу. 
• Дым низко стелется над землей, роса не появляется. 
• Появляется сплошной слой тумана, не исчезающий после восхода солнца. 
• Перед дождем закрывают свои цветки: фиалка душистая, чистотел, одуванчик, цикорий, вьюнок, кувшинка, клевер, злаки. 
• Перед дождем листья папоротника-орляка загибаются вверх, ветви ели и можжевельника опускаются вниз, колючки чертополоха плотно сжаты. Перед дождем много насекомых около цветущей акации, жимолости, донника, горицвета.

• Становятся влажными листья клена, ивы, черемухи.

• Ласточки и стрижи низко летают над землей, куры и воробьи купаются в пыли.

• Муравьи прячутся в муравейники, лягушки выползают из болота, пауки - вялые, сидят в паутине.

    1. Настроение человека.

Настроение - это совокупность эмоций, формирующих общий фон деятельности индивида и его психические процессы. Настроение может зависеть от многих факторов, например, от погодных условий: многие люди ощущают подъем сил и прилив энергии утром, во время солнечной погоды, и наоборот, во время проливных дождей впадают в тоску и хандру. В связи с этим складывается мнение, что погода оказывает сильное влияние на настроение человека.

Чаще всего непонятные перепады настроения случаются в осенние и зимние дни. Но апатия, чувство подавленности связаны не с погодой, а вызваны... недостатком света. Работа организма, в том числе нервной системы, определяется стабильностью цикла «день–ночь».

Чем лучше освещенность, тем больше вырабатывается серотонина — гормона и нейромедиатора, синтезирующегося шишковидной железой (эпифизом). Он отвечает не только за наше настроение, но и за моторику гладкой мускулатуры, которая обеспечивает нормальную работу ЖКТ и других внутренних органов. Накапливаясь в тромбоцитах, серотонин улучшает свертываемость крови, что способствует более быстрому заживлению ран. Недостаток серотонина в организме может стать причиной тромбозов, синдрома раздраженного кишечника, бессонницы и депрессии. В ночной период из него синтезируется мелатонин – гормон сна, обладающий антиоксидантными свойствами. Помимо серотонина в солнечную погоду вырабатывается витамин D, который способствует сокращению числа раковых клеток, усвоению кальция и фосфора организмом, а также поддерживает работу эндокринной, нервно-мышечной и иммунной системы.

  1. Атмосферное давление и метеочувствительность.

Наше моральное состояние напрямую зависит от состояния здоровья. Погодные условия способны влиять не только на настроение, но и на физические показатели человека. Так, во время резких перепадов в атмосферном давлении многие люди ощущают мигрени и головные боли, изменения артериального давления, учащение пульса, ломоту в костях и суставах. Все эти признаки ухудшения состояния проявляются у людей, страдающих от метеозависимости – высокой восприимчивости организма человека к погодным условиям.

Нормой для атмосферного давления считается показатель в 760 мм ртутного столба. При резком изменении давления более чем на 7 мм значительно сказывается на самочувствии людей, склонных к метеорологической зависимости.

Влияние перепадов атмосферного давления воздействует на человека через так называемые барорецепторы (чувствительные нервные окончания), расположенные в кровеносных сосудах. Они отвечают за регуляцию артериального давления, в том числе за выравнивание внутреннего артериального давления с внешним атмосферным. Однако у некоторых людей этот адаптационный механизм может начать работать хуже на фоне каких-то заболеваний и ослабления тонуса стенок сосудов, а вместе с ними и барорецепторов. Такие люди больше остальных склонны ощущать плохое самочувствие при изменении атмосферного давления.

  1. Практическая часть.

  1. Мои наблюдения за погодой.

Я наблюдала за погодными условиями в г. Славгороде на протяжении 2024-2025 года, смотрела на поведение людей во времена резких изменений.

Также выяснила, что климат в моем городе резко континентальный. Континентальность климата объясняется тем, что формируется в результате частой смены воздушных масс, поступающих из Атлантики, Арктики, Восточной Сибири и Средней Азии. Сезонность чётко выражена: лето тёплое с достаточной увлажненностью, зима холодная с устойчивым снежным покровом. Продолжительность светового дня летом составляет 16-17 часов. Средняя температура зимой составляет минус 13 С, летом от 22 до 27 С

    1. Социальный опрос «Погода и настроение человека»

Мы провела опрос на тему «Погода и настроение человека» среди моих сверстников и соседей. В нем принимали участие 90 человек, я разделила опрошенных по возрасту: до 13 лет, 13-18 лет и после 18.

Какая погода вам больше всего нравится?

А) когда солнечно;

Б) когда пасмурно;

В) когда осадки

Вывод: у большинства опрошенных хорошее настроение, когда солнечно, когда пасмурно из 100% опрошенные не удовлетворены данным прогнозом, и мнения разделились в случае выпадения осадков 50% / 50% (плохо и нормально).

    1. Влияние времен года на настроение людей в разном возрасте.

Я провела еще один опрос у моих сверстников и соседей разных возрастов, с вопросом: «Как влияет смена времен года на людей и почему?»

Вывод: Можно сделать вывод по проведённому опросу, что дети до 13 лет очень любят лето, это связано с длительными каникулами и солнечной, теплой погодой. У подростков в возрасте от 13 до 18 лет разностороннее мнение, кому-то больше нравится лето и осень, большинству – весна, а меньшей части – зима. Я считаю, это следствие тому, что именно в подростковом возрасте ребенок чаще всего подвержен гормональным бурям, резким переменам в настроении и депрессивным состояниям. Люди после 18 лет отдают предпочтение лету и весне, периодам, когда погода имеет наиболее благоприятные условия.

  1. Влияние атмосферного давления на здоровье человека.

Одним из составляющих компонентов погоды является атмосферное давление, которое способно оказывать большое влияние на самочувствие людей. Чтобы проверить данное высказывание, я собрала статистику вызовов скорой медицинской помощи от пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в период с 13 по 19 января 2025 года

Эти статистические данные я сравнила с показателями атмосферного давления в г. Славгороде за тот же период.

Вывод: Самый высокий показатель вызовов (16 чел.), поступающих от людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, был 17 января, когда атмосферное давление находилось в минимальном показателе в сравнении с другими днями недели (751 мм.рт.ст.). Самый низкий показатель вызовов (9 чел.) пришелся на 15 января, когда атмосферное давление находилось в пределах нормы (758 мм.рт.ст.). Данные сведения доказывают, что большие перепады в атмосферном давлении оказывают большое влияние на людей с проблемами сердца и людей-гипотоников. В дни, когда показатели давления принимают наименьшее значение, люди чувствуют затруднённость в дыхании, головокружение, критическое понижение артериального давления, а некоторые даже теряют сознание и падают в обморок.

  1. Выводы и рекомендации.

1. Дела, которые требуют повышенной активности, лучше планировать на солнечные дни.

2. Метеозависимым людям в пасмурные дни и в дни с осадками желательно снизить уровень активной мозговой нагрузки и больше времени посвятить отдыху.

3. Люди, здоровье которых зависит от погодных условий, должны всегда иметь при себе нужные лекарства.

Гипертоники, люди с высоким давлением, чаще других становятся метеозависимыми.

Если синоптики обещают повышение или понижение атмосферного давления, то гипертоникам следует пересмотреть свои физические нагрузки в сторону уменьшения, стрессы свести к минимуму, а лучше полностью себя от них оградить.

Людям с хроническими заболеваниями, в частности верхних дыхательных путей, такими как бронхит и бронхиальная астма, важно следить за резкими понижениями температуры воздуха. Такие температурные перепады часто влекут за собой обострения в самочувствии.

Недостаточность сердечно-сосудистой системы делает людей очень зависимыми от резкого повышения температуры. Это всегда связано с уменьшением в воздухе концентрации кислорода, из-за чего увеличивается нагрузка на сердечную мышцу, которая снабжает организм насыщенной кислородом кровью.

Магнитные бури также меняют химические реакции в теле человека, провоцируя повышение вязкости крови. Это, в свою очередь, также затрудняет насыщение организма кислородом, причиняя здоровью вред: мышечная боль и боль в пояснице, имеющая ноющий характер, чувство ломоты суставов, кожные покровы охватывает неприятное ощущением легкого покалывания. 

Если у вас вегетососудистая дистония, слабость, усталость, пониженное давление, зябкость, головная боль и учащенное сердцебиение, то стоит исключить стрессовые и психологические нагрузки, нормализуйте свой дневной режим и, тем самым, оградите себя от переутомления.

Если у вас появилась отдышка, сердцебиение участилось, чувствуется покалывание за грудиной и под левой лопаткой; возможно, магнитная буря стала фоном для проявления сердечных волнений.

Рекомендации: пейте теплый чай с мятой и медом, отдайте предпочтение напитку из цикория вместо чая и кофе.

Для систематизации всей необходимой информации и советов для людей, зависимых от изменений погодных условий, мною была разработана методическая брошюра, в которую вошли все самые необходимые и действенные рекомендации по облегчению симптоматики при метеозависимости.

  1. Заключение

В ходе данной работы мы исследовали влияние погоды на настроение человека, узнали мнение жителей нашего города о данной теме, а также сравнили статистические данные вызовов скорой помощи и атмосферного давления за одинаковый период. Мы выявили, что люди, имеющие зависимость от метеорологических факторов, страдают плохим настроением. Изучив необходимую литературу, мы нашли и подобрали советы для людей, страдающих от изменений погодных условий, и создали брошюру, в которую вошли наиболее полезные советы и рекомендации.

В ходе проведения практической части гипотеза, поставленная в начале работы, нашла своё подтверждение – изменение погоды влияет на настроение и здоровье людей.

  1. Литература

  1. Новиков Ю.В. Экология, окружающая среда и человек

  2. Атмосфера и здоровье человека/ Под ред. Л.Н. Карлина, К.Ш. Хайрулина//Мат. Всеросс. конф.-СПб.: Гидрометеоиздат, 1998.-198 с

  3. https://ru.wikipedia.org/wiki/Метеозависимость

  4. https://www.dzrcge.by/zdorovyy-obraz-zhizni/informaczionno-obrazovatelnyie-materialyi/sovetyi-meteochuvstvitelnyim-lyudyam.html

  5. https://orteka.ru/orteka-life/vremya-dlya-zdorovogo-obraza-zhizni/pochemu-bolyat-sustavy-pri-smene-pogody/

  6. https://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_mishlenie/39116

  7. https://spravochnick.ru/geografiya/altayskiy_kray_geografiya_klimat_prirodnye_osobennosti/?ysclid=m63jzn0n42840828101

  8. https://cytamins.ru/articles/vash-organizm-reagiruet-na-izmenenie-pogody/?utm_source=yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=DK_Вазаламин_Все_запросы_Метеочувствительность_Поиск&utm_term=---autotargeting&yclid=16871779424985939967

Рис. 1. Приложение 1

Рис. 2.

Рис. 3.

Рис.4.

Рис.5.

Просмотров работы: 8