XXVIII Международный конкурс научно-исследовательских и творческих работ учащихся
Старт в науке
Тайны чистой кожи лица
Автор работы награжден дипломом победителя III степени
Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF
Введение
Мне 11 лет. Сейчас моя кожа лица постоянно меняется вместе со мной. Она становится чуть жирнее, появляются маленькие покраснения, черные точки. Все потому, что мой организм растет и развивается. Жалобы на кожу лица я слышу и от своих подруг.
Мне стало интересно, почему это происходит и как сделать свою кожу гладкой и сияющей каждый день.
Именно поэтому я решила создать простое руководство, которое поможет другим девочкам и мальчикам моего возраста разобраться в уходе за кожей лица и чувствовать себя уверенно. Ведь красивая кожа – это залог хорошего настроения и уверенности в себе!
Цель моего проекта: создание доступного и понятного гайда по уходу за кожей лица для подростков.
Задачи:
- изучить анатомические особенности кожи подростков;
- определить основные факторы, провоцирующие возникновение проблем с кожей;
- создать перечень простых и действенных рекомендаций по ежедневному уходу за кожей;
- подготовить итоговое руководство (гайд) для подростков и их родителей.
Объект исследования: кожа лица подростков.
Предмет исследования: факторы, влияющие на состояние кожи лица подростков, и основные правила ухода за ней.
Методы исследования:
– анкетирование учащихся 4–5 классов;
– анализ информации из книг и интернет-источников;
– консультация с детским врачом-дерматологом;
– анализ и обобщение полученных данных.
Глава 1. Теоретическая часть
1.1. Анатомия и физиология кожи подростков
Кожа человека состоит из трёх основных слоёв, каждый из которых выполняет свою важную функцию.
Эпидермис — верхний слой, который защищает тело от внешней среды. Здесь находятся клетки-кератиноциты, постепенно старея и переходя на поверхность кожи, превращаясь в чешуйки, которые потом отслаиваются.
Дерма — средний слой, содержащий волокна коллагена и эластина, обеспечивающие упругость и прочность кожи. Тут же расположены кровеносные сосуды, нервные окончания и волосяные фолликулы.
Подкожная жировая клетчатка — самый глубокий слой, состоящий преимущественно из жировой ткани, выполняющий защитную и теплоизоляционную функции.
Что происходит с кожей подростка?
В подростковом возрасте в организме начинается гормональная перестройка. Особенно активно начинают работать гормоны — андрогены. Они усиливают работу сальных желез, из-за чего кожа вырабатывает больше кожного сала (себума).
Избыточное количество себума может приводить к закупорке пор, появлению чёрных точек и воспалений (прыщей). Это естественный процесс, связанный с ростом и развитием организма. Кожа адаптируется к новым условиям роста организма.
Также в этот период кожа становится более чувствительной, может появляться жирный блеск и раздражения.
Таким образом, кожа подростка отличается повышенной активностью сальных желез и чувствительностью к внешним и внутренним факторам. Понимание строения кожи и процессов, происходящих в ней, помогает правильно выстроить уход и избежать ошибок.
-
-
-
Факторы, влияющие на состояние кожи подростков
-
-
Существует много вещей, которые могут повлиять на внешний вид и здоровье кожи подростка. Давайте разберемся, что именно вызывает проблемы вроде прыщей, жирного блеска или шелушения.
1. Гормоны
Это самая важная причина изменений в нашем организме. Во время полового созревания повышается уровень тестостерона, который стимулирует выработку кожного сала. Оно забивает поры, создавая условия для появления прыщей.
2. Неправильное питание
Продукты с большим количеством сахара, жареная еда и газировка ухудшают состояние кожи. Организм плохо усваивает витамины и минералы, необходимые для нормального обновления клеток кожи.
3. Стресс
Часто кажется, что прыщ появляется именно тогда, когда у тебя важное событие впереди. Дело в том, что стресс повышает производство кортизола, гормона стресса, который усиливает воспаление и уменьшает способность кожи восстанавливаться.
4. Недостаточная гигиена
Важно ежедневно очищать лицо специальными средствами, подобранными специально для твоего типа кожи. Остатки макияжа, грязи и пыли усугубляют проблему.
5. Использование неподходящей косметики
Многие подростки выбирают дешевые продукты массового рынка, содержащие агрессивные компоненты. Они сушат кожу, нарушают баланс микрофлоры и могут вызвать раздражение.
6. Климат и экология
Загрязнённый воздух городов, сухой климат зимой или солнечное излучение летом сильно влияют на качество кожи. Важно защищать её кремами с SPF-фактором и увлажняющими компонентами.
7. Режим сна и отдыха
Регулярный недосып ослабляет иммунитет и снижает способность кожи регенерироваться. Недаром говорят, что полноценный ночной отдых полезен для красоты.
Глава 2. Практическая часть
2.1. Анкетирование учащихся 4–5 классов
Целью анкетирования было выяснить, сталкиваются ли подростки с проблемами кожи лица и нуждаются ли они в доступном и понятном руководстве по уходу за кожей.
Перед началом проекта мною было проведено анкетирование учащихся 4–5 классов. В опросе приняли участие 60 человек, из них 29 мальчиков и 31 девочка.
В ходе анкетирования были получены следующие результаты:
-
знают устройство кожи всего 11 человек;
-
проблемы с кожей беспокоят 49 школьников;
-
понимают причины появления кожных проблем лишь 24 участника;
-
желание получить подробное руководство по уходу за кожей выразили 53 человека.
На основе полученных данных можно сделать следующие выводы:
-
Большинство опрошенных подростков недостаточно осведомлены о строении кожи и причинах возникновения кожных проблем.
-
У подавляющего большинства участников опроса существует интерес к теме ухода за кожей лица.
-
Девочки проявляют больший интерес к уходу за кожей, однако мальчики также заинтересованы в получении полезной информации.
Результаты анкетирования подтвердили актуальность выбранной темы и необходимость создания практического руководства по уходу за кожей лица для подростков.
2.2. Консультация с детским врачом-дерматологом
Следующим этапом практической части проекта стала консультация с детским врачом-дерматологом. Целью консультации было получение достоверной информации о состоянии кожи подростков и общих рекомендаций по уходу за ней.
Во время консультации было проведено интервью с врачом-дерматологом.
В ходе интервью были заданы следующие вопросы:
-
Какие ошибки чаще всего допускают подростки в уходе за кожей лица?
-
Какой алгоритм утреннего и вечернего ухода является наиболее безопасным для подростков?
-
В каких случаях подростку необходимо обращаться к врачу-дерматологу?
-
Насколько важны питание и питьевой режим для здоровья кожи?
-
Какие простые и безопасные процедуры можно использовать в домашних условиях?
Ответы специалиста были проанализированы и использованы при создании практического руководства (гайда).
2.3. Разработка практического руководства (гайда)
На основе анализа теоретического материала, результатов анкетирования и консультации с детским врачом-дерматологом мною было разработано практическое руководство (гайд) по уходу за кожей лица для подростков.
В гайд были включены простые и понятные рекомендации, которые подходят для ежедневного ухода за кожей и не требуют использования медицинских препаратов.
Основные правила ухода за кожей подростка:
Правило №1. Регулярное очищение
Каждый вечер необходимо умываться средством, подходящим для типа кожи. Утром достаточно умыться водой или мягким очищающим гелем.
Запрещается использовать жёсткие мочалки и сильно тереть кожу лица.
Правило №2. Выбор подходящей косметики
Следует использовать косметику, предназначенную для подростков или молодой кожи. Важно обращать внимание на состав средств и избегать агрессивных компонентов.
Правило №3. Забота о питании и питьевом режиме
Рацион должен включать овощи, фрукты и белковые продукты. Следует ограничить употребление сладостей и газированных напитков. Достаточное количество воды положительно влияет на состояние кожи.
Правило №4. Защита кожи от солнца
В летний период рекомендуется использовать солнцезащитные средства с SPF не ниже 30, так как солнечные лучи негативно влияют на кожу.
Правило №5. Соблюдение режима сна и отдыха
Полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов способствует восстановлению кожи и снижает риск воспалений.
Правило №6. Процедуры дома и у специалиста
Допускается использование простых домашних масок из натуральных ингредиентов. При необходимости рекомендуется обращаться к специалисту.
Правило №7. Внимательное отношение к сигналам организма
При появлении сильных высыпаний или длительных воспалений необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Самолечение может привести к ухудшению состояния кожи.
Разработанный гайд может использоваться подростками и их родителями в качестве практического и безопасного руководства по уходу за кожей лица.
Заключение
В ходе выполнения проекта была изучена информация о строении и особенностях кожи подростков, а также выявлены основные факторы, влияющие на её состояние. В рамках практической части было проведено анкетирование учащихся 4–5 классов и получены данные, подтверждающие актуальность выбранной темы.
Консультация с детским врачом-дерматологом позволила получить достоверные рекомендации по уходу за кожей лица в подростковом возрасте. На основе полученной информации было разработано практическое руководство (гайд) по уходу за кожей лица для подростков.
Цель проекта достигнута, все поставленные задачи выполнены. Созданный гайд может быть использован подростками для формирования правильных привычек ухода за кожей и сохранения её здоровья.
Список использованной литературы
-
Бурдина, Л. М. «Косметика и косметология: от древности до наших дней» — М.: Эксмо, 2018, 256 с.. nsportal.ru
-
Горбунова, Е. А. «Основы дерматологии и косметологии» — СПб.: Питер, 2020, 320 с.. nsportal.ru
-
Ермолаев, А. П. «Химия в косметике: польза и вред компонентов» — М.: Наука, 2019, 198 с.. nsportal.ru
-
Калинина, О. В. «Уход за кожей: мифы и реальность» — Ростов н/Д: Феникс, 2021, 180 с.. nsportal.ru
-
Леднева, Т. А. «Аллергические реакции на косметику: диагностика и профилактика» — М.: Медицина, 2017, 145 с.. nsportal.ru
-
Татура, Ю. В. «Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты» — М.: Бук-пресс, 2013, 384 с.. cyberleninka.ru
-
Орсмяэ-Медер, Тийна «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика» — М.: Альпина Паблишер, 2016, 241 с.. урок.рф
-
Марголина, А., Эрнандес, Е. «Косметические средства» — М.: ИД «Косметика и медицина», 2015, 580 с.. урок.рф
-
Адлер, Йаель «Что скрывает кожа» — Эксмо, 2017, 352 с.. урок.рф
-
Пучкова, Т. «Энциклопедия косметических ингредиентов» — 2015, 408 с.. sergshcool1.nnov.eduru.ru