Введение
У многих людей в наш век городской суеты есть дача или приусадебный участок, на котором они выращивают разные растения. Часто мы, употребляя овощи или фрукты, как пищу, не думаем о том, что одновременно принимаем невидимые витамины. Ведь растения -это не только древнейшая пища человека, но и древнейшая «копилка лекарств». Мы не знаем, что, бегая по аптекам в поиске очередного лекарства, часто зря теряем время, а может лучше присмотреться к тому, что выращиваем, и многие проблемы будут решены.
Цель –знакомство с целебными свойствами растениями на наших огородах и грядках.
Задачи исследования:
Изучить литературу по этой теме: современные сборники о травах, энциклопедии о полезных растениях и публикации о фитотерапии.
Провести опрос и выявить наиболее популярные растения и их полезные свойства.
Сформировать перечень растений и способов их применения для лечения разных недугов.
Провести практическое исследование на подтверждение противомикробных свойств некоторых растений.
Сформулировать выводы о практической их пользе.
Гипотеза исследования – знание полезных и целебных свойств растений помогает правильно их использовать в качестве лекарства при различных болезнях.
Методы исследования – сбор информации, наблюдение, опрос, анализ, практический эксперимент.
Актуальность темы подтверждается тем, что растения с грядок с древности - не только пища человека, но и древнейшая «копилка лекарств». Полезные знания о них позволяют не только сэкономить деньги и время в поиске нужного аптечного лекарства, но зачастую и сохранить здоровье во времена расцвета подделок на рынке лекарств.
Творческий продукт – собственноручно созданный авторский рецепт травяного чайного сбора для поддержки иммунитета с опытными образцами.
Основная часть проекта
Исследовательская часть проекта.
Проходя летом по своему участку и рассматривая то, что посадили мои родители, я задался вопросом: «А что выращивают люди на других участках?»
Поэтому при работе над проектом мы начали с того, что подготовили анкету и провели опрос 19 школьников в возрасте 8-9 лет, проживающие в разных районах города Казани и обучающиеся в разных школах.
Рисунок 1 «Фото анкеты для проекта»
Далее мы провели обработку результатов опроса. Данные были посчитаны и занесены в сводную таблицу. Такой подход превратил разрозненные анкеты в четкие цифры и проценты, которые легко анализировать.
Таблица 1. «Сводные результаты опроса»
Для наглядности мы сформировали диаграммы, представленные в Приложении 1.В ходе подсчета результатов и анализа данных мы получили следующие выводы:
-Большинство моих одноклассников (79%) слышали о пользе растений, но только половина (58%) смогли привести конкретные примеры. Больше всего ребят знают о полезных свойствах чеснока и лука! Так же многие знакомы с применением ромашки и малины в целебных целях.
-Главными экспертами в этой области для многих являются старшие члены семьи – так ответили 63% опрошенных, а почти 40% черпают полезную информацию на уроках.
-Хорошая новость: 74% ребят заинтересовались темой и хотели бы узнать больше!
Основываясь на данных опроса, мы продолжили исследование и провели практический эксперимент на самых знакомых растениях.
Теоретическая часть проекта
В ходе изучения информации о растениях, мы сформировали перечень полезных растений и их целебных свойств.
Так же определили, как правильно использовать растения-лекари и сформулировали важное правило: «Растения- это помощь, а не основное лечение. Если серьезно заболел, нужно идти к врачу!»
Таблица 2. «Перечень полезных растений и их целебных свойств».
|
№ |
Недомогание |
Растение-помощник |
Чем полезно? |
Как использовать? |
|
1 |
Простуда и боль в горле |
лук и чеснок |
Природные антибиотики. Убивают вредные микробы и вирусы |
Добавлять в еду в свежем виде, дышать парами сока лука или нарезанного. |
|
2 |
Высокая температура и озноб |
малина (ягоды и листья) |
Содержит природную салициловую кислоту. Помогает пропотеть и снизить жар. |
Чай с вареньем из ягод, заваривать сушеные листья. |
|
3 |
Кашель |
Черная редька |
Разжижает мокроту, помогает откашляться |
Сироп с медом |
|
4 |
Кашель , простуда и плохой аппетит |
Душица |
Борется с микробами, улучшает пищеварение |
Чай из сушеной травы |
|
5 |
Боль в животе и вздутие |
Укроп (и фенхель) |
Успокаивает и снимает спазмы |
Настой семян укропа |
|
6 |
Воспаление, стресс |
Ромашка |
Успокаивает и снимает воспаление в желудке и горле |
Травяной чай и полоскание горла |
|
7 |
Порез или ушиб |
Подорожник большой |
Останавливает кровь, обеззараживает |
Прикладывание чистого размятого листа к ране |
|
|
Порез или ушиб, проблема с пищеварением |
Тысячелистник |
Останавливает кровь, заживляет раны и улучшает аппетит |
Примочки из отвара, чай в сборах |
|
8 |
Ожог крапивой, зуд |
Щавель |
Сок нейтрализует жгучую кислоту крапивы |
Приложить к месту ожога |
|
9 |
Упадок сил |
Полынь |
Возбуждает аппетит, улучшает пищеварение |
Принимать слабый настой в составе сборов |
|
10 |
Стресс, трудности со сном |
Мята перечная |
Успокаивает и снимает спазмы |
Добавлять в вечерний чай |
|
11 |
Ангина, воспаление десен |
Шалфей лекартсвенный |
Противовоспалительное и антимикробное |
Концентрированный настой для полоскания рта и горла |
|
12 |
Ослаблен иммунитет |
Шиповник (ягоды) |
Чемпион по витамину С |
Отвар из сушеных ягод |
|
13 |
Воспаленное горло, ранки |
Календула (ноготки) |
Природный антисептик |
Полоскать настоем |
Так же установили самые распространенные способы применения:
- Чай (из листьев и ягод): ромашка, малина, мята, смородина, мелиса, душица и др.
- Отвар (поварить немного): для полоскания горла
- Свежий сок или кашица: лук (с медом, от кашля), подорожник
-Ингаляции (дышать паром): над вареной картошкой или водой с каплей пихтового масла.
Практическая часть проекта:
«Эксперимент по изучению противомикробных свойств растений».
Название практического эксперимента: «Фитонциды на страже здоровья».
Цель – узнать, какие растения с грядки (в нашем случае луки и чеснок) лучше всего убивают микробы и могут защитить нас от простуды.
Гипотеза – мы предполагаем, что сок чеснока и лука не даст плесени (плесень - это тоже грибки, родственники микробов) вырасти, а сок яблока или вода- наоборот.
План проведения эксперимента:
Время проведения 7-10 дней
«Испытуемые»: Свежий сок чеснока, лука, яблока (для сравнения) и чистая вода (контроль).
Основа для опыта: 4 кусочка черного хлеба (без консервантов)
Инструменты: 4 одноразовых контейнера с крышками, кисточка и пипетка, этикетки и протокол наблюдения.
Ход эксперимента:
Подготовка: подготовили одноразовые контейнеры и подписали их.
Обработка: положили в каждый контейнер кусочек хлеба и смазали соответствующим соком, воду капнули сверху.
Наблюдение: закрыли контейнеры, убрали в теплое место для ежедневного контроля.
Фиксация результатов: каждый день в течение недели заглядывали и записывали в таблицу то, что происходит. Так же фиксировали фотографиями до/после.
Таблица 3 «Результаты наблюдений за ходом эксперимента».
|
День |
Лук |
Яблоко |
Чеснок |
Вода |
|
1 день |
хлеб свежий |
хлеб свежий |
хлеб свежий |
хлеб свежий |
|
2 день |
без изменений |
без изменений |
без изменений |
без изменений |
|
3 день |
без изменений |
появились точки |
без изменений |
появились точки |
|
4 день |
без изменений |
появились точки плесени |
без изменений |
появились точки |
|
5 день |
без изменений |
точки плесени увеличились |
без изменений |
появились точки |
|
6 день |
без изменений |
точки плесени увеличились |
без изменений |
появились точки |
|
7 день |
без изменений |
точки плесени увеличились |
без изменений |
точки плесени увеличились |
|
8 день |
без изменений |
точки плесени увеличились |
без изменений |
точки плесени увеличились |
|
9 день |
появились точки |
размеры плесени увеличились |
без изменений |
размеры плесени увеличились |
|
Рисунок 2 «Фото фиксация результатов «до» » |
Рисунок 3 «Фото фиксация результатов «после» |
В конце эксперимента мы проанализировали таблицу и фотографии и пришли к следующим выводам:
В контейнере с соком плесень появилась первой и выросла больше всего. Так же она была обнаружена и на хлебе, смоченном водой. В контейнере с чесноком плесени не было совсем, а в луке было ее совсем мало. Возможно, если бы мы налили меньше лукового сока и хлеб оставался менее влажным, то и в луке плесени бы не было. Это хороший стимул повторить опыт!
Гипотеза подтвердилась, так как хлеб, обработанный чесноком, остался чистым, а с луком - почти чистым, а в контейнерах с водой и яблоком вся плесень. Это доказывает, что фитонциды работают!
Так вышло, потому что лук/чеснок выделяют летучие вещества – фитонциды, чтоб защищаться от бактерий и грибков в природе. Наш опыт показывает, что эта защита работает и может помогать человеку.
Эти выводы напрямую связаны с темой моего проекта, так как этот опыт наглядно доказывает, что наша грядка – настоящая аптека. Мы увидели своими глазами, как «лекарства» с грядки борются с вредными микроорганизмами.
Творческий продукт проекта
Мы знаем, что не у всех есть возможность и желание выращивать полезные растения на грядке, например, целебные травы. Многие предпочитают, покупать их в аптеке. Мы тоже заглянули в аптеку и присмотрелись, какие целебные травы и сборы есть в продаже. Основываясь на ассортименте типичной аптеки, мы выделили несколько основных критериев сборов.
Таблица 4 «Основные критерии травяных аптечных сборов».
|
№ |
Название |
Состав |
Назначение |
|
1 |
Успокаивающие и снотворные |
Пустырник, валериана, мята, мелисса, хмель |
Снятие напряжения, улучшение сна |
|
2 |
Грудные и противокашлевые |
Солодка, чабрец, душица и пр. |
При простуде и бронхите |
|
3 |
Противовоспалительные и для горла |
Ромашка, шалфей, календула |
Полоскание при ангине и воспалении |
|
4 |
Желудочно-кишечные |
Укроп, фенхель, мята |
При гастрите, для улучшения пищеварения |
|
5 |
Укрепляющие |
Шиповник, Боярышник, смородина |
Укрепление иммунитета |
Так же мы обратили внимание на большое разнообразие чайных травяных сборов:
Рисунок 4 «Аптечные травяные сборы».
Мы решили провести сравнительный анализ покупного сбора «Мелисса Чай» из аптеки с нашим домашним мятным сбором с мелиссой, который мы вырастили у себя в саду, высушили дома.
Таблица 5 «Сравнительная таблица аптечного и собственного травяного сбора».
|
№ |
Критерий сравнения |
Аптечный продукт "Мелисса Чай" |
Собственный сбор "Мятный с мелиссой" |
|
1 |
Состав и форма |
Состав" Мелисса лекарственная (100%). Форма: измельченная до состояния мелкой трухи. |
Состав: Листья мяты перечной и целые листья мелиссы. Форма: Цельное сырье. Можно рассмотреть структуру листа. |
|
2 |
Аромат (до заваривания) |
Аромат слабый, травянисто пряный |
Аромат мощный, свежий и яркий. Четко слышны ментоловые ноты мяты и лимонные мелиссы. |
|
3 |
Процесс заваривания |
Быстрое 3-5 минут и полное окрашивание воды в светло-желтый прозрачный цвет. Настой получается быстро, но горчит при долгом настаивании. |
Более медленное раскрытие. Вода постепенно окрашивается в светло-зеленый или золотистый оттенок. |
|
4 |
Вкус и послевкусие |
Вкус пряный, с травяной горечью, послевкусие короткое |
Вкус мягкий и свежий, послевкусие долгое и освежающее с лимонной кислинкой мелиссы. |
|
5 |
Контроль качества и экология |
Стандартизированное сырье с промышленной обработкой |
Личный контроль места и времени сбора, а так же условий сушки. |
|
6 |
Внешний вид См.фото. |
Мелко струганная, соломенная трава бледно-зеленого тусклого цвета. |
Видны целые скрученные листочки. Цвет насыщенный зеленый, серебристый с изнанки листа. |
Рисунок 5 «Фото аптечного и лично приготовленного сборов».
Прямое сравнение доказало, что лично собранный и правильно высушенный мятно-мелиссовый сбор по всем показателям (цвет, аромат, вкус) превосходит фабричный аналог. Это научное свидетельство более высокой концентрации в нем целебных эфирных масел и сохранности активных веществ.
Таким образом «аптека на грядке» позволяет производить не просто аналоги аптечных средств, а продукты более высокого качества и эффективности.
Мы завершили работу творческим продуктом: собрали два своих авторских рецепта травяного сбора для поддержки иммунитета в холодное время года.
В первом рецепте в состав вошли такие растения, как: ромашка, мелисса, смородина и розмарин.
Во втором рецепте –мята и листья малины. Пробуйте и будьте здоровы!
Рисунок 6 «Творческий продукт 1».
Рисунок 7 «Творческий продукт 2».
Заключение
Закончив проект, мы можем сделать следующие выводы, основанные на проведенном исследовании и практическом эксперименте:
Наш огород, сад или даже ближайший луг – это настоящая природная аптека.
Мы убедились, что обычные растения обладают доказанными целебными свойствами. Они могут помочь нам при простуде, ранах, стрессе и пр. Наш опыт с фитонцидами наглядно показал, как лук и чеснок подавляют рост плесени, доказывая их антимикробную силу.
Природными «лекарствами» надо пользоваться с умом.
Важно помнить главные правила: а) растения – это помощники, а не замена врачу б) перед использованием любых растений надо посоветоваться со взрослыми в) важно знать точное растение и способ его применения, чтобы не навредить.
Знания о «зеленой аптеке» - это ценный навык, который связывает нас с природой и традициями.
Проводя этот проект, мы не только изучили свойства растений, но и прикоснулись к народной мудрости. Мы поняли, что быть здоровым – значит жить в гармонии с природой, уметь замечать и бережно использовать ее дары. Эти знания делают нас более самостоятельными и ответственными за свое здоровье.
Список литературы:
1. Мелик-Гусейнов, В. В. Фитотерапия: справочник по применению лекарственных растений в традиционной и нетрадиционной медицине/ В. В. Мелик-Гусейнов, С. А. Реккандт. - Волгоград: Изд-во ВолгГМУ, 2014. - 119 с.
2. Сергеева, Г. К. Фитотерапия для детей/ Г. К. Сергеева. - Ростов-на-Дону: Феникс, 2015. -111 с.
3. Корсун, В. Ф. Фитотерапия. Традиции российского травничества/ В. Ф. Корсун. - Москва: Эксмо, 2010. - 284 с.
4. Иллюстрированная энциклопедия: лекарственные растения России. - Москва: Эксмо, 2006. - 190 с.
5. Золотой сборник лекарственных трав: [10 номеров] / гл. ред. А. А. Булатов. — Дзержинск: [б. и.], 2011–2012. — 46 с.
6. Кочетков, В. Л. Лекарственные растения в традиционной китайской медицине / В. Л. Кочетков. — Москва: Эксмо, 2002. — 49 с.
Приложение 1.
Диаграммы «Результаты опроса по вопросам анкеты»